夏天预防中暑小妙招

又是一年夏季到，每逢夏天，天气炎热，气候干燥，不少人又不得不去室外烈日下工作，所以注意防暑十分必要，下面六个小妙招可有效预防中暑：

1、多喝凉开水，可稍加盐，制成淡盐水，补充电解质，维持身体活力。

2、尽量避免中午在室外高温环境下工作。

3、中午适当休息，降低体温，保持旺盛的精力。

4、饮食要清淡，清心降火。

5、常喝绿豆汤，降温解暑。

6、按时作息，饮食起居科学规律，早起锻炼，平心静气。

第四项目管理部 尹新明